Las mujeres pasamos por muchas etapas a lo largo de la vida y no nacemos
preparadas para ninguna de ellas.
La primera menstruación llega sin previo aviso; el embarazo, que nos pone el cuerpo, las hormonas y las emociones, perdonar por la expresión, patas arriba; el momento de dar a luz, la lactancia y por si no hubiéramos demostrado nuestra fortaleza y nuestra capacidad de adaptación a los cambios, aun nos queda una última sorpresa… la menopausia.
Tener miedo es una reacción natural que experimenta el cuerpo ante lo
desconocido, pero hay un remedio infalible para afrontarlo: la información.
Es fundamental que tú misma seas consciente de en qué momento te encuentras y cómo enfrentarte a él.
El programa PAIMC (Programa de Atención integral a la mujer climatérica)
desarrollado en la Comunidad Valenciana, ha analizado la efectividad de la
información en el climaterio con unos resultados muy positivos y estadísticamente significativos en cuanto a calidad de vida y disminución de sintomatología. Los resultados obtenidos fueron los siguientes 1 :
- Un 28% de las participantes mejoró la percepción de su estado de salud; un 52%, su puntuación en el test de valoración de la capacidad funcional; un 51%, su puntuación en el test de Kupperman, y un 55%, sus puntuaciones en el cuestionario de calidad de vida.
- En todos los apartados referidos a sintomatología se produjo una disminución significativa del porcentaje de mujeres afectadas, destacando los relativos al dolor articular, del 61 al 45,7%; la incontinencia urinaria, del 19,7 al 14,4%; y la sequedad vaginal, que pasó a ser del 44,9 al 34,2%.
- Respecto a la sexualidad, la proporción de mujeres que manifestó mejoras fue menor, pero también significativa
Dicho esto, nuestro consejo no puede ser otro que el de afrontar esta etapa bien informada. No estás sola. Consulta con tu médico todas tus dudas y juntos iréis poniendo solución a las consecuencias de este cambio, al que sin duda te adaptarás, como lo has hecho siempre.
Lo que sí está demostrado es que una buena alimentación, realizar ejercicio diario, beber muchos líquidos, dormir bien y prestar atención a tus estados de ánimo, ayuda a contrarrestar los síntomas de esta nueva etapa.
Pensando en hacerte el camino más fácil, Elix ha creado Vytalence V. Plus, un complemento alimenticio diseñado especialmente para reducir los síntomas de la menopausia por su composición a base de:
- Zinc: Contribuye al mantenimiento del nivel normal de testosterona.
- Aceite de onagra: Combate el malestar durante menstruación y menopausia.
- Vitamina B: Disminuyen el cansancio y la fatiga, y regula la actividad hormonal.
- Fitoestrógenos (salvia): Previene la osteoporosis, alivia los sofocos y mejora el estado de ánimo.
- Extracto de lúpulo: Facilita el funcionamiento del sistema endocrino femenino
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